건강

다이어트를 하시는 분들이라면 식이섬유라는 단어를 한번 쯤은 들어보셨을 것입니다. 체중 관리를 위해서 운동도 매우 중요한 부분이기는 하지만 무엇보다 핵심이라고 할

가끔 밥을 먹고 나면 방귀가 계속 나와서 당황스러운 경우가 발생합니다. 오늘은 방귀가 자주 나오는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방귀란? 방귀는

여러분은 마시다가 남은 콜라를 그냥 버리시나요? 생각보다 콜라는 끝까지 잘 마시지 못하고 항상 남기게 되는거 같습니다. 오늘은 이러한 남은 콜라

오늘은 수험생에게 좋은 아침식사 음식을 알려드리고자 합니다. 수험생들에게 아침식사는 매우 중요하며 에너지를 보충하고 신체와 뇌의 활동을 활성화시키는 데 중요한 역할을

탄수화물 중독이란 백미, 빵, 파스타 등 정제된 탄수화물을 하루 권장량 400g 이상 섭취하는 것을 의미합니다. 탄수화물 중독이 장기간 지속되면 당

아무리 다이어트를 열심히 해도 외식을 해야 할 때가 오기 마련입니다. 그래서 오늘은 제가 추천해드리고 싶은 다이어트 배달음식에 대해 알아보겠습니다. 다이어트

들깨는 주로 기름 추출에 사용되며, 들깨에서 추출한 기름을 들기름이라 하며, 들기름은 야채의 양념, 튀김, 기타 요리 목적 등 다양한 용도로

독감의 경우 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 증상을 이야기합니다. 바이러스는 코, 목, 폐를 공격해 두통, 고열, 근육통, 등을 일으키며

해조류 중에서 가장 많이 소비되는 음식은 미역인 것 같습니다. 미역은 생일이나 출산 후에도 먹는 음식이지만 미역에는 건강상의 효능이 여러 가지가

복부팽만감은 복부의 최대둘레가 늘어나서 배에 가스가 차고 더부룩해지는 증상을 이야기하는데 이러한 불편함은 일시적인 현상으로 자연히 사라지며, 대부분의 경우 위장 기능