건강

뚝배기는 대한민국 주부라면 꼭 가지고 있어야 하는 필수 아이템 중 하나인데, 여기에는 된장찌개나 김치찌개, 또는 해장국 드을 보글보글 끓여 먹으면

반려견인 강아지를 키우다 보면 문득 이아이들의 행동이 궁금해질 때가 있습니다. 오늘은 강아지의 여러 가지 행동에 따른 의미를 알려드리도록 하겠습니다. 강아지가

임신 중인 임산부는 태아의 건강을 위해서라도 적절한 운동을 해주시는 것이 매우 중요합니다. 임신 중 적절한 운동은 체중이 급격하게 증가하는 것을

우리는 몇 년 전부터 끊임없이 미세먼지로 고통받고 있습니다. 마스크를 항상 쓰고 다니면 좋지만 날이 점점 더워질수록 사실상 마스크를 매번 쓰고

생명을 잉태한 임산부들은 그렇지 않은 여성들에 비해서 지켜야 하는 건강수칙들이 생각보다 많습니다. 임신을 한 경우라면 그동안 알고 지내왔던 자신의 신체와는

쌀은 대부분의 사람들이 대량으로 구매해 놓고 먹는 식재료입니다. 자주 먹는 식재료에 해당하는 만큼 보관에도 신경을 써주어야 하는 것이 당연한 이야기랍니다.

따스한 봄이 찾아오면서 춘곤증에 시달리는 분들이 많으실 겁니다. 점심을 먹고 나서 오후 근무를 하기 시작하면 그 증상은 특히 더욱 심해지고는

오늘은 대형 프랜차이즈 카페들의 딸기를 사용한 맛도 좋고 보기에도 좋은 대표 메뉴를 추천해 드리도록 하겠습니다. 스타벅스 딸기메뉴 스타벅스에는 출시한 지

당성분이 건강에 얼마나 좋지 않은지 아려지면서 설탕 대신에 단맛을 내지만 칼로리가 거의 없다고 알려진 인공감미료가 대체로 아주 많이 사용되고 있습니다.  그중에서도 많이 사용되고 있는 에리스리톨이라고 하는 대체 감미료가 심장마비 및 뇌졸중을 불러일으킬 수 있는 위험성을 가지고 있다는 연구 결과로 많은 사람들에게 우려의 목소리를 사고 있습니다. 미국의 한 연구소 결과에 따르면 심장질환의 위험요소가 있는 사람들이 혈중 에리트리톨 수치가 높아지면 심장마비와 뇌졸중의 위험도가 2배 이상 증가한다고 밝혔습니다.  또한 에리트리톨로는 혈소판을 응고시켜서 혈전이 쉽게 생길 수 있으며 이러한 혈전이 떨어져 나오면 혈관을 타고 심장으로 이동하게 되어 심장마비를 일으키고 뇌로 흘러가게 되면 뇌졸중을 일으킬 수 있다고 합니다.  에리트리톨은 소르비톨이나 자일리톨과 마찬가지로 많은 과일과 채소에서 발견되는 자연 탄수화물인 당이나 알코올의 일종이며 단맛이 설탕의 70% 정도에 가까워서 설탕 대용으로 많이 사용하는데 이 성분은 설탕처럼 뭄에서 분해되지 않고 혈액을 거쳐서 소면으로 배출되어 저칼로리 저탄수화물 다이어트 식품에 많이 사용하고 있습니다.