테니스 엘보는 대부분의 테니스 선수들이 경험하는 팔꿈치 바깥쪽의 통증을 말합니다. 정확한 명칭은 외측상과염입니다.손목관절을 잡아당기는 신근의 질환과 손목관절의 시작점(근육이 시작되는 곳)에 발생하는 힘줄의 퇴화를 말합니다. 즉, 손목을 과도하게 사용했을 때 발생하는 질환입니다. 손목 신근 근육에 과부하가 걸리므로 올바른 치료가 필요합니다.

테니스엘보란

건염과 건병증은 차이가 있습니다. 건염은 무거운 물체나 갑작스러운 하중이 가해지면 힘줄에 미세 파열이 발생하여 염증이 발생합니다. 건병증의 경우 반복적인 과도한 사용으로 인해 미세파열이 발생하는 반면, 건에는 시간차로 나타나게 되며 제대로 치유 및 치료가 되지 않으면 힘줄 실질이 제대로 치유되지 않고 퇴행성 변화를 겪게 됩니다.

테니스엘보 증상

테니스엘보의 증상은 팔꿈치 바깥쪽에서 점차 통증이 시작되어 팔뚝 바깥쪽으로 방사되며, 주먹을 쥐거나 손목을 적극적으로 뻗는 등의 동작을 할 때 통증이 심해집니다. 통증은 중등도부터 중증까지 다양하며 때로는 밤에 잠을 이루지 못할 수도 있습니다. 통증이 심해지면 물건을 쥐거나 쥐는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 팔꿈치를 완전히 펴거나 굽히는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.

테니스엘보 관리방법

테니스 엘보는 대부분 치료가 가능하며, 상태의 정도에 따라 치료 방법이 다르지만, 증상이 심할 경우에는 충분한 휴식과 찜질을 병행하도록 하며 이러한 방법으로도 테니스엘보 증상이 호전되지 않을 경우에는 반드시 의료기관을 방문해 치료를 받아야 합니다.