주변 사람들은 잦은 야근으로 스트레스가 늘어나거나 스트레스로 인해 밤에 잠을 제대로 못 자면 다음날 피곤해 보인다는 말을 자주 한다. 물론, 나른한 표정과 피곤한 눈으로 알 수 있지만, 피곤해 보이는 가장 큰 이유는 바로 눈 밑의 다크서클 때문입니다. 우리가 피곤한 사람을 그리거나 표현할 때 눈 밑의 다크서클을 팬더 눈이라고 부르는 것은 당연한 일입니다. 그렇다면 눈 밑에 다크서클이 생기는 이유는 무엇일까요?

다크서클 원인

다크서클은 눈 주위 피부가 어둡게 변색되는 현상입니다. 다크서클이란 정식 의학용어는 아니지만, 눈 밑이 검게 보이는 증상을 총칭하는 용어이다. 습진 반응은 눈 주위에 오랫동안 지속되어 2차 색소침착, 피부의 멜라닌 증가, 다크서클을 유발합니다.

다크서클 예방법

눈 밑의 다크서클은 외모를 어둡게 만들어 평소보다 더 피곤하고 나른해 보이게 하며, 실제 나이보다 더 나이들어 보이게 만들 수 있습니다. 그러므로 다크서클을 예방하는 방법을 실천해 볼 가치가 있습니다. 사실, 눈 밑 다크서클을 예방하는 가장 확실한 방법은 충분한 휴식과 수면을 취하는 것입니다.

다크서클에 도움되는 음식

1. 브로콜리

브로콜리에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민A는 항산화 작용을 하며 혈액 속의 산소라디칼을 제거하고 혈액을 맑게 해주는 효과가 있습니다.

2. 연어

연어에는 오메가-3 지방산이 풍부해 혈액순환에 좋고, 색소저감 성분인 아스타잔틴이 주름 개선과 콜라겐 생성에 도움을 주어 다크서클 해소와 피부 전반적인 미용에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 기타

비타민C가 풍부한 오이, 비타민A가 풍부한 당근, 비타민C와 비타민이 풍부한 양배추 등도 눈 밑 다크서클에 좋은 제품이라고 할 수 있다. 다크서클에도 좋고, 피부미용에도 좋기 때문에 자주 섭취하는 것을 추천드립니다.