모두가 알고 있듯이 밝고 깨끗한 미소는 자신감을 키워준다. 특히 소개팅이나 취업 면접 등 중요한 상황에서 웃을 때 치아가 하얗고 깨끗하면 좋은 첫인상을 줄 수 있다. 하지만 원래 흰색이었던 치아는 생활습관이나 환경에 따라 영향을 받을 수 있습니다. 부정적인 요인으로 인해 변색이 쉽게 발생합니다. 잦은 커피 섭취와 흡연은 생활 습관 변색의 주요 원인이 될 수 있습니다.

치아의 색깔은 다양한 요인의 영향으로 노란색으로 변합니다. 치아 하얘지는 방법에 관심이 있으시다면 치아가 변색되는 이유에 대해 알아두시는 것이 중요합니다. 치아 하얘지는 방법이 궁금하다면 대부분의 사람들이 미백 시술을 권하지만 이를 방해하는 요인도 많다. 비용과 시간에 압도되어 쉽게 결정을 내리지 못하기 때문에, 부담스럽지 않게 문제 해결에 도움이 될 수 있는 좋은 정보만 드리도록 노력하겠습니다.

치아 하얘지는 방법

치석 제거하기

치석이 쌓이지 않도록 주의해야 하며, 정기적으로 치석을 제거하는 것이 좋지만, 잇몸이 약하면 손상될 수 있으므로 하루 3번 올바른 양치질을 하여 치석과 플라그가 쌓이는 것을 예방해야 합니다.

규칙적인 생활습관

규칙적인 생활을 하시면 좋은 결과를 보실 수 있습니다. 치아가 예민하신 분들은 치아미백 치료를 받으시면 느끼실 수도 있습니다. 치아미백도 중요하지만 치아를 건강하게 유지하는 것이 우선이므로 치아관리에 신경쓰시기 바랍니다. 치아가 치료된 후에는 미백을 해야 합니다. 치아가 손상되지 않고 건강하게 유지하려면 민감한 부분을 먼저 관리한 후 미백치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

치아 하얘지는 식품

치아에 도움이 되고 잇몸을 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 도움이 되는 음식이 많이 있습니다. 그중에서도 딸기가 가장 효과가 좋으며, 딸기에 함유된 사과산이라는 성분이 치아에 쌓인 얼룩을 씻어내는 데 도움을 주고 곱게 간 딸기에 베이킹소다를 섞어 양치를 하면 치아 미백에 도움이 된다고 합니다. 또 다른 음식은 상추인데 상추에는 섬유질이 함유되어 있어 치아에 붙은 플라그를 제거하는 데 효과가 있다고 합니다. 섬유질이 풍부한 야채를 먹으면 더 좋은 결과를 얻을 수 있다고 합니다.

치아 하얘지는 습관

커피를 자주 마시거나 담배를 자주 피우면 치아가 빨리 변색되고 어두워지기 때문에 피하는 것이 가장 좋으며, 치아미백에 집중하고 싶다면 습관을 바꿔야 합니다. 그렇지 않으면 현재의 치아색이 그대로 남아 있을 수 있습니다. 좀 더 노랗게 변할 수도 있으며 게다가 가격도 저렴하고 미백치약과 함께 사용하기 쉬우며, 사용하는데 시간을 들이지 않고도 양치를 하듯 쉽게 할 수 있습니다. 치아미백에 대한 관심이 높아지면서 직접 사용할 수 있는 미백제품도 많이 나와 있으니 관심이 있다면 한번 사용해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

다양한 치아미백 방법을 알아봤습니다. 가장 중요한 것은 치아를 건강하고 깨끗하게 유지하기 위해 꾸준히 치아를 관리하는 시간을 갖는 습관을 기르는 것입니다.