과음을 한 다음날이면 어김없이 찾아오는 숙취는 사라지기까지 상당한 시간이 소요되기 때문에 그동안의 시간이 너무 괴롭게 느껴집니다. 개인의 체질에 따라서 낮정도가 되면 빠르게 사라지는 사람이 있고 하루종일 숙취가 유지되는 분들도 계신데 음주 후에 숙취 빨리 깨는 방법을 알고 있다면 조금 더 나아지지 않을까 생각합니다.

과음을 한 다음날이면 어김없이 찾아오는 숙취는 사라지기까지 상당한 시간이 소요되기 때문에 그동안의 시간이 너무 괴롭게 느껴집니다. 개인의 체질에 따라서 낮정도가 되면 빠르게 사라지는 사람이 있고 하루종일 숙취가 유지되는 분들도 계신데 음주 후에 숙취 빨리 깨는 방법을 알고 있다면 조금 더 나아지지 않을까 생각합니다.

숙취 빠르게 해소하는 방법

1. 물 많이 마시기

가장 기본적으로 음주 중에 물을 계속 마시다 보면 음주 후에 물을 계속 마셔서 이뇨작용을 해주면 체내에서 알코올 성분을 배출해 줍니다. 물 대신 차를 마시거나 이온음료를 마셔도 좋다고 합니다. 어떤 사람들은 이온음료를 마시면 술이 훨씬 더 빨리 취한다는 말을 하기도 하는데 오히려 이온음료는 체내에 머물러 있는 알코올 성분을 몸 밖으로 빠르게 배출시켜 주어 술 깨는데 훨씬 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

2. 초콜릿 섭취

음주 후에 숙취로 인해서 두통이 찾아오면 정말 괴로운데 이때 초콜릿을 먹어주게 되면 효과가 있다고 합니다. 초콜릿에 들어있는 카테인 서분이 알코올 분해에 도움을 주어서 두통 및 어지럼증을 줄이고 위를 보호해 주는 효과가 있다고 합니다.

3. 매실액

매실액 속에는 체내의 해독작용을 돕고 알코올을 빠르게 분해시키는 효과가 있어서 음주 후에 물과 매실액을 섞어서 마시면 조금 더 빠르게 숙취해소가 가능하다고 합니다.

4. 북엇국

북엇국 속에는 아미노산 성분이 많이 들어있어서 간의 해독 능력에도 많은 도움이 됩니다.